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这些食物和习惯帮你减轻辐射损伤!

2025-07-15

CT辐射,危害多大

CT属于我们临床常见的检查方法,因扫描时间较快,对机体各器官及组织可以进行清晰成像,故而被应用广泛。但关于CT辐射对健康造成的危害,人们始终对此忧心忡忡!

首先,CT的危害主要来源于X线产生的电离辐射。电离辐射可破坏人体内某些大分子结构,损伤细胞,从而损伤人体。

但是,我们不可以抛开剂量谈辐射,如一年偶尔一两次的CT检查,对人体的健康影响是可以忽略不计的。

癌患做CT,要重视

 

而对于频繁CT检查的肿瘤患者,的确需引起一些重视。第一,是我们老话常谈的:非必要的检查,不需要频繁的做CT!过度医疗行为只会适得其反。

第二,如因实际病情需要频繁做CT,那我们也可以补充些食物以降低辐射对人体的损伤。

 

如何降低辐射危害

绿茶经常喝绿茶的人受辐射损伤较轻,血液病发病率也较低并且由辐射引起的死亡率也较低。

鱼腥草其具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用,特别适用于经常接近辐射源的人员。

橘子

橘子含有丰富的抗氧化剂,可以增强人体的免疫力。

草莓

含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物,有助于抵抗辐射。

此外,还可以多摄入一些其它水果、蔬菜。如苹果、芹菜、冬瓜、西兰花、海带等。这些食物含有丰富的水分、维生素、膳食纤维,也可以促进人体代谢。

人体新陈代谢加快后,有利于体内的辐射含量也会逐渐减少

适当运动,戒烟忌酒

同时也可以适当增加运动量,如散步、慢跑、游泳等,促进新陈代谢,亦可加速清除辐射。

但大家一定要做到戒烟戒酒!因为吸烟和饮酒会增加体内的氧化应激,降低免疫力,不利于排毒。

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