其实， 免疫力下降对于中老年人、肿瘤患者是个 普遍的问题，但是免疫力低下绝对不是靠吃点营养品、打点提高免疫的针就能解决问题的。

它背后实际上是 慢性压力在 “作祟”！

警惕慢性压力

当人们长期处于慢性压力的状态下，身体会激发一系列的 应激反应。那短期内，这种压力会使得身体有警觉性，让我们处于一个更高效的效率之中；

但是持续的慢性压力，使得 皮质醇持续高水平，这就对免疫 产生了抑制。

如何缓解慢性压力

持续性的慢性压力会导致免疫细胞活力下降、白细胞功能失常、内分泌失调等等…

因此， 如何缓解慢性压力，对疾病康复是 非常重要的！