免疫衰老就是免疫系统失去对病原体和癌细胞做出有效反应的能力，比如对新抗原的反应性缺失，对疫苗的保护作用及已建立的免疫记忆反应迟钝、对感染性疾病的防御能力、抗肿瘤能力、清除衰老细胞能力都有所下降。

一项发表在国际顶尖学术期刊《Nature》的重磅成果显示：免疫系统的衰老会导致实体器官的衰老。研究表明衰老细胞中最危险的就是衰老的免疫细胞这一种类型，它会加速实体器官的衰老，从而导致全身衰老。那么，有什么办法可以减缓免疫系统的衰老呢？

《黄帝内经》中提到“正气存内，邪不可干”，所谓的“正气”可以理解为现代提到的免疫力。而肾是先天之本，是人体正气的根源。想要增强机体免疫力，匡扶正气，多从补肾精入手。

古人反复强调肾之精气的盛衰与人体各项机能的运转和衰老的速度密切相关。因此，补肾精被历代中医名家视为扶正气、抗衰老的基本措施。